螢火蟲睡眠

螢火蟲睡眠app為用戶睡眠提供保障，軟件擁有多種有助于睡眠的功能，健康保障用戶的睡眠質量，還提供舒緩背景音樂有效保障睡眠，還可以實時監測睡眠質量，讓你隨時了解自身狀況。

軟件介紹

螢火蟲睡眠（原名：夢畫）是幫助你改善睡眠的助手。

軟件特色

【科學睡眠】

螢火蟲睡眠識別算法經過大量的專業睡眠實驗室測試比對，并且與專業的心電、腦電睡眠監測設備進行深度睡眠、淺睡眠數據對比。當您夜晚入睡困難，螢火蟲睡眠提供了經過睡眠實驗驗證的原創睡眠音樂，通過與睡眠科學理論相結合的原創睡眠音樂，將您帶入放松、舒緩的狀態，幫助您快速入睡，擺脫失眠困擾，讓睡眠質量變得更優質。

【呼吸調節】

螢火蟲睡眠還提供科學有效的冥想呼吸調節課程，用戶可以根據課程內容一起練習，改善睡眠質量?；诤粑臻g的減壓技術，混合三分鐘呼吸空間+意象想象+情景想象的呼吸練習?？梢匝杆倨綇颓榫w，緩解焦慮，給您非常好的睡眠狀態！

【優質白噪音】

螢火蟲睡眠托專業錄音團隊認真采集了鳥叫、蟬噪、海浪、雨聲、森林、火車、巨輪等幾十種自然之音，配合專業音樂錄制，幫助您減壓放松、安神助眠解乏；

軟件亮點

1.它可以幫助用戶緩解疲勞、緊張、焦慮、高壓和其他影響睡眠的不良狀況，效果非常好！

2.它還可以感知和記錄你的睡眠過程，為你提供一個可視化的睡眠報告，并幫助你更好地了解你的睡眠！

官方介紹

螢火蟲睡眠是一款幫助睡眠的軟件，這款軟件上收納了幾十種自然之音，如鳥叫、海浪、雨聲等，幫助用戶睡眠安神，還能記錄用戶的睡眠質量，曲線圖展示一目了然，還有緩解壓力的效果

軟件功能

1.睡眠報告評分，為你呈現可視化的睡眠報告；

2.睡眠報告分享，把你的夢境圖分享給好友。

3.智能鬧鐘，在最淺睡眠的時候喚醒你；

4.音樂播放，在舒緩的音樂中入睡；

更新日志

更新了樂曲庫，提升用戶體驗

常見問題

一、怎么幫助我改善睡眠？

- 當你睡覺的時候，會記錄下你的睡眠過程，包括深睡眠、淺睡眠和清醒狀態。

- 第二天早上，會在你最淺睡的時候把你喚醒，讓你了解自己的睡眠情況。

二、晚上睡不著？

- 來自大自然的聲音和優美的鋼琴旋律，阻隔了噪音，幫助你快速入睡，擺脫失眠困擾。

- 當你入睡后，螢火蟲睡眠會定時關閉音樂。

三、怎么檢測我睡眠的？

- 螢火蟲睡眠會檢測你睡眠時的動作和聲音，根據動作幅度和聲音大小來判斷睡眠狀態；

- 只需要手機本身的傳感器，無需手環等額外的硬件設備；

- 檢測過程中請把手機放在枕頭邊，不能放在床頭柜等硬物上；

- 可以打開飛行模式；

四、早上起不來？

- 普通鬧鐘只能在固定時候響，如果你正處于深度睡眠，就會感覺不舒服。

- 螢火蟲睡眠會根據你的睡眠情況，在最淺睡眠的時候喚醒你。這樣醒來是最自然，最舒服的。

五、昨晚睡得怎么樣？

- 螢火蟲睡眠會監測你的睡眠情況，為你呈現可視化的睡眠報告。

- 藍色代表深睡眠，綠色代表淺睡眠，紅色代表清醒；

- 根據睡眠情況，自動畫出一幅抽象的夢境圖，每天都有驚喜。

軟件教程

你的睡眠數據的隱私性非常重要，因此我們默認沒有連接到 Apple Health。要連接 Apple Health，請在螢火蟲睡眠里打開「設置」頁面，并點擊「連接健康」。在隨后出現的設置頁面中，請向螢火蟲睡眠授予「睡眠分析」的權限。你可以隨時更改螢火蟲睡眠與 Apple Health 共享數據的設置。

愿螢火蟲睡眠陪你度過每個美好的夜晚，睡得舒心，精力充沛！

軟件評測

螢火蟲睡眠是幫助你改善睡眠的助手。