凱格爾運動

凱格爾運動Pro官方版是一款運動鍛煉身體的軟件，這是一種可用于男子和女子訓練的工具。這里還可以學習相關視頻。詳細的教程允許您在這里使用它來幫助您訓練更好的盆底肌肉。它還可以改善男性的健康。每天只需要幾分鐘。用戶可以隨時隨地開設鍛煉課程。增強盆底肌肉，實現更健康的自我，既方便又有效。

軟件介紹

凱格爾運動是一款盆底?。≒C?。┻\動跟練APP，是你的口袋盆底肌訓練助手，讓你可以隨時隨地開啟運動課程，讓我們陪你一起變好，（堅持）運動。

軟件特色

1、支持定制專屬運動健康服務，在線開啟運動健康新篇章。

2、學習不同的健身課程，在線直接學習不同的課程，就是這么簡單。

3、設定你的運動目標，完成運動課程，獲得成就。

軟件優勢

1、根據用戶場景、健身目的、是否有設備，安排各種訓練計劃。您還可以在4分鐘內完成健身訓練

2、所有動作都配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述將讓您快速入門

3、權威健身專家控制內容，為每個人制定科學的健身計劃

軟件功能

1.【盆底肌測試評估】讓你不用樂心健康等任何智能手環穿戴設備儀器，在家就能知道自己的盆底肌狀況；

2.【盆底肌分值訓練】系統根據訓練強度給出相應的分值，每次訓練都能直觀方便地看到樂刻運動帶來的整訓記錄；

3.【自定義挑戰計劃】自定義挑戰鍛煉目標，讓你挑戰自我，還能贏取婚禮紀念冊，米兔玩偶等精美禮品。

4.【她社區平臺】分享夫妻戀愛記錄的甜蜜回憶，情侶空間的小恩愛情話，家長管理掌心寶貝的趣事。

5.【情景音樂】專屬背景音樂可以任意選擇更換，潮汐等多種自然聲音讓運動不再枯燥乏味；

6.【情景模式】即刻運動打卡全國各地景色，既有千江瀾渟的大好河山背景，也有身姿矯健的海豚家背景。

更新日志

修復了一些小BUG~

姐妹們今天也不要忘記跟練打卡哦！