keep國際版

Keep國際版，提供大量真人視頻教程，專業指導，輕松解決瘦身、健身問題，快速達到理目標。Keep國際版app采用科學的健身方式，讓你在家也能輕松鍛煉，快速擁有好身材。

軟件介紹

加入Keep國際版，和千萬國內外用戶一起參加專業定制的燃脂增肌計劃，共同探討健身相關問題。

Keep 國際版 - 專業健身計劃定制和燃脂增肌數據記錄，根據你等目標專業提供每天的鍛煉計劃。僅需幾分鐘，你就可以在家里鍛煉肌肉，塑造體型。

軟件優勢

- 免費課程，多種訓練

1000+ 訓練動作，200+ 專業真人課程，包括「腹肌撕裂者」、「人魚線雕刻」、「HIIT核心訓練」、「TABATA 4 分鐘燃脂」等，為你帶來免費體驗。

- 真人演示視頻，讓你的動作更加準確

所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門，每天只需幾分鐘，專業指導鍛煉肌肉，幫助你在家里就能練出腹肌。

- 個性化訂制訓練計劃，科學健身

Keep 國際版 - 專業健身計劃定制和燃脂增肌數據記錄 & 家庭健身助手由免費私人健身教練為你訂制腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身運動。所有的動作都是由專業的健身教練設計，根據你的目標，個性化訂制訓練方案。

- 不同等級的課程

根據你的訓練強度，我們有不同等級的訓練課程，也會制作多種等級的健身計劃，幫助一步一步練出漂亮的肌肉。無論是初學者或專家，都能找到適合的鍛煉運動。

- 專業紀錄，自動同步

訓練過程全程語音督導，自動同步進度，真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數。

- 隨時隨地運動

無需器械，可根據自己的時間調整訓練計畫和訓練強度，Keep隨時給予指導。

軟件特色

1、你可以把自己運動的某一個訓練項目進行分享，分享到臉書或者是推特上；

2、界面的布局也變得不一樣了，橫向的滑動，而且模塊之間的區分很大；

3、會合理的幫你進行休息日的規劃，制定一個計劃設置提醒自己去完成。

軟件評測

海量視頻教程，科學健身，快速擁有好身材。

官方介紹

Keep國際版是一款健身運動的應用，你可以把自己運動的某一項分享到你的Facebook或者是Twitter上，然后整個界面的布局也和國內版本的不一樣，各種熱門的推薦，訓練的計劃不一樣，模塊區分很明顯。