一念減壓

一念減壓是一款能夠幫助到大家很好的釋放自己的壓力手機軟件，軟件中為大家帶來非常多的緩解壓力、舒緩心情的課程教學，每一節的課程中都能夠很好的監測到大家內心的情緒狀況，隨時都能夠打開進行學習，軟件中還為大家準備了非常多大自然中優美的聲音!有需要的用戶不妨下載手機上體驗一下吧!

軟件說明

專業 —— 基于呼吸空間的減壓技術，混合正逆腹式呼吸法+意象想象+情景想象，專業的錄音棚+錄音師，給你更好的;

耳聆 —— 落葉飛舞、風鈴翩躚…認真采集只因音樂是解藥，加入在身心放松、深度睡眠以及工作抗噪上皆卓有成效的腦波音樂;

自由 —— 3種人聲+23種氛圍+5種腦波，音量大小與播放與否獨立控制，我們來生產，你來選擇什么是完美的減壓組合。

軟件特色

場景化冥想課程

考試、學習、工作、演講、面試、通勤、跑步...

滿足生活方方面面各種需求

可視化的數據日記

每次練習自動儲存，清晰記錄每次練習時間

還有日記功能方便記錄練后心情，記錄生活。

軟件亮點

1、領先-心肺壓力檢測技術

源于PPG監測技術，深層優化算法，十秒發現你的心跳、呼吸、HRV值，并告知當前的壓力協調狀態。

2、前沿-生物反饋快速減壓

基于生物反饋的快速放松，融合視覺與聽覺放松、催眠暗示、呼吸調節等減壓技巧，隨時調整減壓策略以達到理想的情緒狀態

3、智能-制定減壓方案

壓力狀態千人千面，減壓根據生理監測數據，制定個性化減壓方案和心理修復周期，全面保護身心，幫你擊退亞健康。

4、專業-科學多樣調理技巧

不輸送“雞湯”，探索一套效果顯著但簡單易學的調節心理教學方法，不管你是小白還是老手，在這里總能讓快速上手。

軟件功能

入門、進階、精深；

減壓、助眠、專注；

親子、人際、療愈；

靜心音樂，心靈夜聽；

軟件評測

1、生理監測：源于前沿的PPG監測技術，深層優化算法，十秒之間，發現你的心跳、呼吸、HRV值，并告知當前的壓力協調狀態；

2、快速減壓：基于生物反饋的快速放松，融合視覺與聽覺放松、催眠暗示、呼吸調節等減壓技巧，隨時調整減壓策略以達到理想的情緒狀態；

3、實用主義：四大壓力場景：放松、舒眠、靜心及振奮；3種人聲+23種氛圍音樂+7種腦波音樂+獨立控制，超實用的視覺型呼吸學習方式。

更新日志

1.全新設計的探索面，分類更加清晰

2.應用場景上新