SPAX

SPAXapp是一款由杭州韻律舞動科技有限公司發行的可以進行家里互動的健身運動軟件，由私教直播帶你進行全身健康運動。不用迎合健身房的課程安排，什么時間運動完全由你自己掌控，不會在去健身的路上就耗光了所有力氣，不再孤單一人堅持枯燥乏味的訓練，和世界各地熱愛生活的人一起，體驗沉浸式的運動課程。沒有冷冰冰的機器人聲，沒有重復機械的訓練動作，在 SPAX 中，有你，有Ta，有教練。

為用戶帶來可靠的健身活動，你可以跟隨教練的指示進行運動，并打造專屬于你的運動課程，自由的進行社交，讓運動更加符合你的體能和習慣，讓運動不在孤單。它主推不迎合健身房課程安排，通過自身完全掌控運動時間來體驗更加高效有趣的沉浸式運動課程。另外這里還有海量的健身運動課程，你還可以在這里學習到各種不同的健身課程，了解更系統的健身方法，快速的擁有一個健壯的身體。

軟件簡介

不用迎合健身房的課程安排，什么時間運動完全由你自己掌控，不會在去健身的路上就耗光了所有力氣，足不出戶，便可以與專業教練一起運動，不再孤單一人堅持枯燥乏味的訓練，和各地熱愛生活的人一起，體驗好玩的運動課程。

SPAX沒有冷冰冰的機器人聲，沒有重復機械的訓練動作，在SPAX中，有你，有他/她，有教練，無論何時，只要你準備好了，一鍵便可開啟沉浸式的運動體驗，在不知不覺間，把運動和SPAX變成生活中的不可或缺。

通過手機連接搭載SPAX系統的跑步機，在家中便能參與跑步課程，與伙伴們一起揮灑汗水，讓跑步有趣更有效。

軟件優勢

【W課堂】

W課堂匯聚名師課程，課程由國內知名健身教練實景錄制，親自講解課程，學習健身事半功倍；

【習練】

知名國內外師資團隊錄制真人教學視頻，詳細解說配上教科書般的入門動作，學習伽更簡單；

【發現】

愛好者的專屬交流區，分享健身心得，訴說健身故事，結識伽人，和健身導師0距離互動，一起成長。

軟件特色

健身直播

力量塑形 雕刻完美線條

跑步直播

暢快奔跑 汗水見證實為

瑜伽直播

身心舒展 優雅氣質養成

單車直播

動感單車，塑造迷人的腿型

虛擬操場

結伴交友與跑友們同行

更新日志

v3.11.1：

= 本版本特性

1. 修改了一些bug

v3.11.0：

= 本版本特性

藍牙連接現已支持小器械——跳繩：

1.可在課程中或自由運動時，實時記錄次數和時間；

2.還有倒計時、計次模式，挑戰自己，練出腹肌馬甲線；

藍牙連接功能即將支持更多小器械，保持關注，敬請期待。

v3.10.1：

= 本版本特性

1. 修正螞蟻運動藍牙數據

2. 運動秀藍牙支持設置阻力

v3.10.0：

= 本版本特性

藍牙連接現已支持小器械——健腹輪：

1.可在課程中或自由運動時，實時記錄次數和時間；

2.還有倒計時、計次模式，挑戰自己，練出腹肌馬甲線；

藍牙連接功能即將支持更多小器械，保持關注，敬請期待。

v3.9.1：

歡迎使用 SPAX，希望您可以更美更健康！

=本版新特性

1、修改了一些bug。

2、藍牙進行更新。

軟件功能

【直播課程】業內明星教練帶來的無器械健身、跑步、瑜伽等直播課程。

【教練指導】教練實時指導，讓運動更合理更安全更有效。

【數據記錄】實時展示，并精準記錄和分析所有運動數據。

【明星教練】來自行業的明星教練，量身打造各種類型的運動課程。

【互動排名】與全球用戶同場競技，互動和競爭讓你更有動力。

【全新玩法】運動+社交，運動從此不再孤單。

常見問題

1、為什么我經常跑步卻不減肥？

減脂是個系統的工作，一方面需要控制飲食（不是節食），一方面要有計劃，有方法的進行鍛煉，能達到更好的燃脂效果。SPAX一堂30分鐘的間歇跑，累計消耗的卡路里，相當于勻速跑60分鐘。因為間歇跑能夠讓你達到最大心率，不斷地刺激你的極限，從而提高了你運動之后的基礎代謝效率，不僅運動的時候高效燃脂，讓你坐著不動也能快速燃脂！

2、我經常跑一會就沒力氣了，SPAX可以怎么幫助我呢？

主要是兩個原因，第一是因為熱身不夠充分，身體還沒適應；另一個原因是因為速度太快，心率升高過快，進入了無氧狀態，要找到適合自己的速度跑步，逐步來提高速度?，F在SPAX的課程在課前都會帶大家充分熱身，并且設置了不同級別的課程，如果你剛開始訓練，可以選擇初級課程，一定能夠跟著教練跑完一節課的。

3、我想跑步，但是堅持不下來怎么辦？

惰性是常有的，從第一步做起吧。設定一個目標，達成目標的成就感會激勵你堅持下去，跟朋友一起跑步，SPAX有教練陪你，大家都在陪你。